Bei Interesse gerne auch für Firmen: Aqua-Fitness . Pilates . Nordic-Walking Highlights XCO® Walking & Running Luna-Walking/Sunset-Walking Stretching FLEXI®-BAR (Falls Location vorhanden, siehe auch Referenzhotels) Anmeldungen unter: Telefon: 0911/ 4 80 05 26 Fax:         0911/ 4 80 06 15 @Christine Marzano Vielen Dank Ihre Christine Marzano nach oben Nordic-Walking Equipment Wichtige Informationen zur Auswahl von Nordic-Walking Stöcken ( Berechtigung für eine Nordic Walking Schule und Grundseminare ) Das wichtigste Utensil und Basis für gute NW-Technik sind die NW-Stöcke. NW-Stöcke haben eine eigene Philosophie und unterscheiden sich im Wesentlichen von Ski- und Wanderstöcken. Wir geben hier eine neutrale und ehrliche Aussage zu NW-Stöcken ab. Wir erlauben uns aufgrund langjähriger Erfahrung Exel, Leki, Komperdell, Swix und KV+ NW Stöcken zu bewerten. Was ist beim Kauf von NW-Stöcken zu beachten Der Griff ist sehr wichtig. Er ist das Verbindungsstück zwischen Stock und Hand. Es gibt hier viele unterschiedliche Ausführungen, Formen und Materialien. Es werden überwiegend Materialien wie Kautschuk und Kork verwendet. Vorteile von Kautschuk: - langlebig - hygienisch - diverse anatomische Formen möglich Vorteile von Kork: - angenehmes Gefühl - ist hochwertig Die derzeit verwendeten Griffe sind fast ausschließlich mit gut zu bewerten. Nicht empfehlenswert sind die montierten Griffe auf „Billigstöcken“ (Aldi) und Griffe an Trekkingstöcken. Sehr gewöhnungsbedürftig sind auch die ergonomisch geformten Griffe von Exel. Es gibt verschiedene Griffsysteme. Vorteile Clipgriff (Schlaufe abnehmbar) - gut einzusetzen bei Kursen - gute Passform - Schlaufe schnell von Griff lösbar Vorteile Ergogriff - empfehlenswert bei Problemen im Handgelenk - sehr gut im steilen Gelände einsetzbar Vorteil Normalgriff - in der Regel für jeden geeignet Die verwendeten Griffe sind generell in Passform, Handling und Verarbeitung mit gut bis sehr gut zu bewerten. Aufgrund der jahrelangen Erfahrung mit Clipgriffen hat die Firma Leki ein ausgereiftes und´gutes System. Auch Komperdell, Swix, Exel und KV+ haben gute Griffe auf ihren Stöcken montiert. 1. Kriterium – Der Griff Nur wenn die Schlaufe gut sitzt ist die richtige Bewegung / NW-Technik möglich. Alle meisten Hersteller benutzen Daumenschlaufen. Die von KV+ eingesetzten Schlaufen haben eine gute Passform. Die Schlaufen der Firma Swix sind hochwertig. Allerdings sind die meisten Nutzer gezwungen Handschuhe zu tragen. Die Schlaufen der Firma Leki hatten in der Vergangenheit leichte Defizite in der Passform (Material zwischen Daumen und Zeigefinger zu weich). Jedoch ist festzustellen, dass dieser Mangel bearbeitet und minimiert wird und die Passform verbessert wurde. Nicht zu empfehlen sind die Schlaufen der Billiganbieter (Discounter). Die teilweise eingesetzte Ringschlaufe der Firma Exel ist nicht optimal. Das neue Schlaufensystem der Firma Exel ist sehr aufwendig einzustellen. Es kann bei Benutzung ohne Handschuhe zu Scheuerstellen kommen. 2. Kriterium – Die Schlaufe Griff und Schlaufe sind für Wohlbefinden und Tragekomfort das Hauptkriterium. Das ist natürlich sehr subjektiv zu sehen. Für 80 % der Käufer ist die Griff/Schlaufen Kombination der Hauptgrund einen Stock zu kaufen. Auch hier möchten wir vom Kauf billiger Discount- und Trekkingstöcken abraten. Sie sind nicht für Nordic-Walking geeignet. Ein optimales und effektives Training das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination fördert ist mit diesen Stöcken nicht möglich. Die oben genannten Stockhersteller haben auch hier gut zu verwendende Griff- und Schlaufensysteme. 3. Kriterium - Griff und Schlaufe Beim Schaft werden in der Regel Aluminium, Glasfaser und Carbon verwendet. Es gibt ein- und zweiteilige Schäfte (zweiteilig - höhenverstellbar) Vorteil – Aluminium - billig Vorteil – Glasfaser - Gelenk schonend Vorteile – Carbon - leichtes Gewicht - geringe Vibration - langlebig Vorteile einteiliger Stock - langlebig - geringes Gewicht - besseres Pendelverhalten - geringe Vibration - geringere Bruchgefahr Vorteile zweiteiliger Stock - höhenverstellbar - gut bei Reisen Die von Markenherstellern verwendeten Schäfte sind hochwertig. Je höher der Carbonanteil desto leichter und schwingungsärmer der Schaft. Muss es aber wirklich immer das Topmodell mit 100% Carbon sein? Der sehr sportliche und innovative Nordic Walker wird sich für das Topmodell entscheiden. Jedoch empfehle ich bei täglichem Nordic-Walking auf hartem Untergrund oder bei langen Strecken Nordic-Walking Stöcke mit einem geringerem Carbonanteil. Warum? Die Stoßbelastung kann bei extremer Belastung so stark sein, dass es zu Problemen im Handgelenk, Ellbogen oder Schulterbereich kommen kann. Um hier vorzubeugen und eine Schädigung auszuschließen sollten Stöcke mit geringerem Carbonanteil verwendet werden, da diese die Stöße durch den weicheren Schaft minimieren. Die Firma Exel hat mit ihrem oval gewickeltem Rohr natürlich ein sehr gutes Produkt. Sehr leichte Schäfte produziert auch die Firma Komperdell. Die Firmen Swix, Exel und Leki sind mit ihren Stöcken/Schäften im Skilanglauf Weltcupzirkus gut vertreten. Lukas Bauer aus Tschechien läuft zum Beispiel einen Race Stock von KV+. Zweiteilige Stöcke sind gut einzusetzen im Kinder- und Jugendbereich. Ausgewachsenen Personen empfehle ich nur einteilige Stöcke. 4. Kriterium – Der Schaft Die Stockspitze ist einer enorm hohen Belastung ausgesetzt. Sie sollte aus bestem Material sein. Ich empfehle hier nur für Teer und harten Untergrund geeignete Spitzen wie sie an KV+ und Komperdell Stöcken serienmäßig montiert sind. Diese Spitzen zeichnen sich durch besten Grip und hohe Lebensdauer aus. Die Spitzen an Billigstöcken sind in der Regel schon nach wenigen Wochen abgenutzt und müssen ausgetauscht werden. Leider haben nicht alle Anbieter erkannt, dass sie ihre NW-Stöcke mit Teerspitzen erheblich aufwerten können. Bei den Firmen Exel und Swix stehen die Spitzen optional zur Verfügung. Die Firma Leki verzichtet darauf Teerspitzen einzusetzen. 5. Kriterium – Spitze Wenn man sehr viel auf Teer unterwegs ist sollten Teerpads eingesetzt werden. Hier gibt es unterschiedliche Modelle am Markt. Weiche Pads: guter Grip / kürzere Lebensdauer Harte Pads: schlechter Grip / längere Lebensdauer Hier ist es wie in der Formel 1, nach einigen Tests kann jeder seinen Lieblingspad finden. 6. Kriterium – Pads seit 2006